HIV pozitif bireylerin beslenmelerine özellikle özen göstermesi gerekir. Vücudumuzdaki değişimlerin üstesinden gelebilmek için
beslenme iyi bir silah. Bu değişimlerin nedeni hem aldığımız ilaçlar hem
de hastalığın kendisi olabilir. Vücudumuz bu değişimlerle mücadele
edebilmesi için ihtiyacı olan besinlere kavuşması şart. Böylece sonuç
aleyhimize olmaktan çıkıp lehimize dönecek. Yaşayabileceğimiz bazı yan
etkiler aşırı derecede kilo kaybı, ishal, başka enfeksiyonlara karşı
dayanıksız olma olabilir. Lipodistrofi, yani vücutta yağın düzenli
yayılmaması da başka yaygın görülen değişimlerden. Vücudun şeklinin
değişmesine ya da kolesterol seviyesinin yükselmesine neden oluyor.
Unutmayın beslenme şeklimizi daha iyi hale getirmek sağlığımızın da daha
iyi olmasına ve daha iyi hissetmemize yardımcı olacaktır.
Kısaca hangi besin içeriklerini tüketeceğimizi burada yazacağım.Fakat bloğumda asıl mesleğim olan bitkiler ve beslenme üzerine daha detaylı yazılarla sizlere hangi besinlerin ne yönde fayda sağlayacağını neleri tüketmemiz gerektiğinin bilgisini vereceğim.
Enerjiyi dengede tutmak için fiziksel aktivite azalır. Bütün bunlara karşın iyi bir beslenmeyle alınabilir. Gıda alımının artmasına rağmen kilo alınmamasının bir nedeni de ilaçların yan etkisidir. : HIV enfeksiyonunda kanda özellikle çinko, selenyum, kalsiyum, magnezyum, C, B6 ve B12 vitaminleri ile β-karoten düzeyleri düşer. Kaybedilen A vitamini, çinko ve demir hemen yerine konmalıdır.Beslenme eğitimi de oldukça önemlidir. Tanı konulur konulmaz eğitim başlatılmalı, malnütrisyon risk faktörleri belirtilmeli alternatif beslenme planları geliştirilmelidir. Diyetisyenler tarafından kişisel beslenme planları geliştirilmeli ve beslenme yetersizliği saptanır saptanmaz düzeltilmelidir.Beslenmede yeterli karbonhidrat tüketmek enerji alımını arttıracağından önemlidir.
Dikkat Etmemiz Gerekenler:
Kısaca hangi besin içeriklerini tüketeceğimizi burada yazacağım.Fakat bloğumda asıl mesleğim olan bitkiler ve beslenme üzerine daha detaylı yazılarla sizlere hangi besinlerin ne yönde fayda sağlayacağını neleri tüketmemiz gerektiğinin bilgisini vereceğim.
Enerjiyi dengede tutmak için fiziksel aktivite azalır. Bütün bunlara karşın iyi bir beslenmeyle alınabilir. Gıda alımının artmasına rağmen kilo alınmamasının bir nedeni de ilaçların yan etkisidir. : HIV enfeksiyonunda kanda özellikle çinko, selenyum, kalsiyum, magnezyum, C, B6 ve B12 vitaminleri ile β-karoten düzeyleri düşer. Kaybedilen A vitamini, çinko ve demir hemen yerine konmalıdır.Beslenme eğitimi de oldukça önemlidir. Tanı konulur konulmaz eğitim başlatılmalı, malnütrisyon risk faktörleri belirtilmeli alternatif beslenme planları geliştirilmelidir. Diyetisyenler tarafından kişisel beslenme planları geliştirilmeli ve beslenme yetersizliği saptanır saptanmaz düzeltilmelidir.Beslenmede yeterli karbonhidrat tüketmek enerji alımını arttıracağından önemlidir.
Dikkat Etmemiz Gerekenler:
- Sebze,meyve ve tam tahıllı besinler tüketilmeli
- Yağsız protein kaynakları tercih edilmeli
- Şeker ve gazlı içecekler sınır koyulmalı
- Az yağlı ama protein ve karbonhidratlı besinler tüketmeli
- Düzenli beslenmeliyiz
BESLENMEYLE İLGİLİ DAHA DETAYLI BİLGİLER BEKLİYORUZ
YanıtlaSil